Primeiramente, ele combate a obesidade, que é um dos fatores de risco para os tumores do rim e da próstata. A atividade física pode ajudar ainda a regular os níveis hormonais para uma função sexual equilibrada e também na prevenção de doenças como hipertensão arterial, dislipidemia e diabetes.
Os exercícios também reduzem a inflamação crônica do organismo, que pode desencadear o câncer. Já a melhora da circulação sanguínea beneficia a função dos rins e também a função erétil. Lembre-se de que não precisa ser extenuante. Caminhar, nadar, andar de bicicleta ou fazer musculação trazem benefícios muito significativos.